Категория: Полезно

Лень Матушка. Боремся с ленью




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  • Лень Матушка. Боремся с ленью
    В своей жизни каждый из нас многократно сталкивался с очередным удивительным проявлением лени, которое охарактеризовать можно, как категорическое нежелание делать что-либо. Да-да, всё верно вы поняли – в этой статье мы решили поговорить про то, как лень побороть, ведь в нашей жизни всё, словно монеты, обязательно имеет две стороны.

    Словарь русского языка известного Даля предоставляет классическую трактовку: под таким коварным словом, как «лень» подразумевается категорическое нежелание делать какую-либо деятельность трудовую и склонность к постоянному праздному образу жизни, что не обременён житейскими заботами. Прочитав последние эти строки, наверняка, невольно себя начинаете вспоминать в состоянии, когда владела лень вами, ласково которую мы называем Матушкой.

    Вместе с тем наука вездесущая не так давно смогла выяснить и аргументировано доказать, что ленивость в себе может нести также и определенные положительные моменты. Сегодня люди, которые почти её не подвержены, в некоторой степени считаются отклонением от нормы: вот трудоголики закоренелые – явный самый яркий пример этому. С точки зрения медицины, лень является признаком того, что организм ваш чересчур утомился и он просто нуждается в отдыхе определённом по продолжительности своей. Пониженное кровяное давление, высокое содержание сахара в вашей крови, проблемы вашей сердечно-сосудистой системы – это и многое иное непременно может стать серьёзным поводом для того, чтобы обратиться за квалифицированной помощью к определенному врачу. Особо пристальное внимание многих медиков должно к себе приковывать ощущение усталости, которое носит уже хронический характер.

    Как можно вести борьбу с ленью?

    Наша жизнь повседневная состоит из череды различных дел и мероприятий, которые нам обязательно необходимо выполнить. Чем дела сложнее, которые нам осуществить предстоит, тем мы чаще находим огромное количество всевозможных отговорок и отмазок, дабы перенести выполнение их на более, так сказать, поздний срок. Мы, как правило, умышленно для себя находим дела «поважнее», яко бы выполнение которых не терпит никаких лишних отлагательств. В данном случае нужно мысленно разделить задачу важную на несколько простейших этапов, которые вы, собственно, размеренно и будете в реальность воплощать. Современное жёсткое планирование дня не только в этом случае поможет грамотно вам распоряжаться временем своим, но и устранить все ненужные потери его на различные мелочи второстепенные.

    При этом нельзя не отметить, что плюс к тому же чем дело более интересное и сложное, тем является меньшей вероятность того, что может вами овладеть ленивость, которая то и дело норовит кардинально изменить жизнью, ведомую вами. И далеко совсем не факт, что подобные изменения носят исключительно положительный характер. Просто давайте рассмотрим, что следует сделать, для того чтобы от ленивости избавиться:

    1. Итак, начните утро своё с легкой зарядки и достаточно контрастного душа – это обязательно поможет освежить голову Вашу и в неё приходить будут только самые светлые мысли буквально на протяжении всего рабочего дня.

    2. Поставьте конкретную цель перед собой, это может быть приобретение автомобиля, квартиры или простая поездка за границу, всё что угодно в общем, но для того, чтобы её добиться, Вам придётся хорошенько поработать.

    3. К поставленным перед собой целям и задачам подходите исключительно с положительным настроением – в противном случае, вы рискуете совсем безрезультатно убить время своё.

    4. Не стоит забывать про мотивацию, в большинстве случаев она играет важную роль.

    5. Старайтесь перерыв делать между работой, каждый минут30. Это будет очень полезно и для вашего мозга, и для вашего тела. Часами сидеть в одном положении очень вредно. Пройдитесь по квартире, на балкон выйдите, сделайте разминку небольшую, после этого станет легче работать.

    6. Если задание большое слишком, постарайтесь его разбить на несколько частей и ежедневно выполняйте их, на завтрашний день не откладывая.

    7. Психологи рекомендуют по возможности избегать или вообще не общаться с компанией людей, которые частенько ленятся, так как лень может передаваться даже при общении.

    Поборите лень свою раз и навсегда

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *