Категория: Полезно

Боремся c ленью




  • Не нравится
  • +5
  • Нравится





  • Боремся c ленью
    Лень всем присуща. Неудивительно, почему вопрос “Как побороть лень?” – для многих самым важным. Предлагаем вашему вниманию несколько способов борьбы с неприятной ленью.

    1. Контрастный душ по утрам и зарядка.

    Как известно, никакой способ не может работать нормально, если основные фундаментальные вещи не сделаны – это зарядка и душ контрастный после сна. Те, кто каждый день делает зарядку, знают, что уже в следующие часы заряжены они на 100%, и все дела без проблем делаются. Не маловажный плюс любой зарядки – она сокращает человеческий сон в среднем на два часа. Потратив на 30 минут зарядку – ты добавишь 1 час 30 минут к своей жизни ЕЖЕДНЕВНО. Вот за время это можно отдохнуть неплохо, или дополнительные деньги заработать. Душ принимать обязательно тоже. Во-первых, это важная гигиена, ну а во-вторых, конечно, свежесть мысли до сих пор не мешала никому.

    2. С однотонной работы переключаться на любую другую.

    Знают многие определение слова “желание”, но многие не знают, как у себя вызвать желание делать определенное действие. Бывают случаи, что важно произвести большую монотонную работу. Многие ленятся и это дело откладывают до самого последнего момента, кто-то принимается за дело, скрипя зубами,, а работа не идет! Однако самый лучший способ – это просто делать перерыв в 20-25 минут во время работы монотонной и отключаться на иное дело (позвонить клиенту, ответить на ссылки важные и т.п.). После включится опять в свою работу. Способ эффективный, тут самое важное начать монотонную работу эту.

    3. Перерыв каждые 20-25 минут.

    Не знаю я как многие, но сидеть целый 1 час в своем кресле – можно получить и геморрой. Встаньте, по офису пройдитесь, квартире, если возможность есть – выйдите на улицу и постойте просто, подумайте над делами какими-то, а после возвращайтесь к своей работе. Сомневаюсь, что будут многие делать упражнения какие-либо.

    4. Если работать не хочешь – прибери место рабочее.

    Если начать работать не можешь, то хотя бы рабочее место прибери, а после этого желание появится взяться за другое что-нибудь.
    5. Соблюдение основных принципов тайм-менеджмента.

    Об этом достаточно много написано, если не знает кто-то что это такое, книгу прочтите Г.Архангельского “Тайм-драйв”.
    6. Забудь обо всем, и полежи просто.

    Наш организм жить спокойной жизнью не может, ну никак. Если заставить себя работать не можешь, ляг на диван и не думай ни о чем. Работать захочется, на себе проверенно!

    7. Сделал трудное дело – себя награди.

    После трудоемких и больших работ можно вознаградить себя (купить шоколадку себе, гаджет или автомобиль новый). Величина подарка напрямую зависит от труда того, который вложил ты в выполнение своего дела.

    8. Слишком большое дело? На части разбей.

    За примером не надо далеко ходить. Я пишу сейчас новую книгу. И пишу её уже полгода на смысловые части, работа пошла гораздо быстрее. И вот за последние полмесяца было написано более 15% всей книги.

    9. Убрать мусор всякий из своей жизни.

    Большинство из нас, подчеркнем, вместо того, чтоб пладотворно работать, получит и сразу прочитает почту, пройдется по блогам, потом себе чай заварит, еще раз получит свою почту и затем доберется до интересного блога … а между тем уже час прошел времени. Если не читать блоги не можешь, то сделай для себя это подарком.

    Сделал дело – какой-нибудь блог прочитал, в асе посидел и т.д.
    10. Поставить себе цель.

    Вот, именно так. Просто возьми листок и затем напиши: “Я сделаю техническое задание сегодня на сайт об унитазах фиолетовых!”. И просто это делать начинай.

    Способов борьбы со своей ленью очень много.

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *