Руки дрожат, голова разваливается, горло сушит, и, вообще, у вас такое ощущение, будто на ваших внутренностях целую ночь гуляла свадьбу стая бешеных котов. Эта ужасная совокупность симптомов отравления во всем мире называется одинаково «утро после вчерашнего». Похмельные муки не пожелаешь даже врагу. Не удивительно, что в народе «гуляет» много рецептов быстрой ликвидации похмелья вплоть до гремучих смесей молотого перца, острого томатного соуса и нашатыря. Полный «джентльменский набор» мер пресечений невозможно перечислить. Но есть несколько, так сказать, основных акцентов. Поэтому, чтобы утром не было нестерпимо трудно...

Кажется, все знают, что не стоит пить на голодный желудок. Кроме этого, к таким общеизвестным, но нехитрым мероприятиям относится простое правило: не смешивать! Что-нибудь с чем-нибудь - шампанское с пивом, коньяк с малиновым варением, а водку с портвейном. Врачи говорят, что особенно опасны популярные в настоящее время среди молодежи коктейли, которые считаются слабоалкогольными, но дают тяжелую голову на следующее утро благодаря содержащимся добавкам - соку, красителям и консервантам. Так же тяжелым для похмелья считаются шипучие вина, например, шампанское, которое пьянит намного быстрее из-за углекислоты, которая раздражает слизистую оболочку желудка и усиливает всасывание алкоголя.

Опытные почитатели спиртных напитков также советуют в процессе питья повышать градус, а не снижать его. То есть пить менее мощные напитки в начале вечеринки, а заканчивать крепкими, а не наоборот.

Не забудьте соотнести свой вес с тем, сколько вы пьете. Если вы весите, как балерина, не стоит и пробовать перепить «тяжеловеса» под сто килограммов...

Вернувшись домой, не спешите падать на кровать и засыпать молодецким сном. Советуем перед тем, как лечь спать, выпить воды. Дело в том, что синдром второго дня характеризуется резким снижением концентрации алкоголя в крови, а также разладкой водно-солевого баланса. Следовательно, влив в себя немного воды, вы немного облегчите себе утро завтрашнего дня, который неминуемо наступит.

Также предварительно, то есть вечером, приготовьте (поставьте в пределах досягаемости ) бутылку минеральной воды. Неплохо было бы приготовить лимон и утром выжать его в ваш стакан минералки. Это обновит запас витаминов, которые уничтожает алкоголь.

Выпейте воду. Пейте ее понемногу, маленькими глотками, чтобы не вызывать блевоту. После того приготовьте такой целебный напиток: На стакан воды 50 капель валокордина, столовая ложка меда, две таблетки аспирина, столовая ложка яблочного уксуса. Первый успокоит сердце, мед для печени, аспирин «от головы» и уксус для сосудов. Если невмоготу искать столько ингредиентов, растворите в стакане холодной кипяченой воды таблетку аспирина UPSA, добавьте лимонной кислоты на кончике ножа и резко размешайте в растворе четверть чайной ложки соды. Выпить единым духом! Привычное средство от утренних мук - огуречный рассол или капустный сок, обновит запас соли в организме.


Знаете ли вы, что:

- После приема 60-100 граммов алкоголя время восприятия раздражителей увеличивается до 0, 297 секунды, при том, что норма восприятия слухового и зрительного ощущения у здорового человека 0,19 секунды. То есть ваша способность воспринимать визуальную и слуховую информацию уменьшается в полтора раза от одной рюмки! Как и способность чувствовать боль.

- Алкогольная диплопия (удвоение в глазах) возникает также из-за того, что под действием алкоголя глазные мышцы сокращаются медленнее, следовательно, их согласованная работа нарушается. Зрительные оси смещаются одна относительно другой, и изображение попадает на несимметричные места сетчатки, поэтому у человека начинает двоиться в глазах.

- Алкоголь начинает попадать в кровь через одну - пять минут после его приема и циркулирует по кровеносной системой около пяти-семи часов. Пульс ускоряется от 70-80 ударов до 100 в минуту. Но при этом сила и скорость сокращения сердечной мышцы (миокарда) снижаются, поскольку алкоголь действует как депрессант, то есть подавляет деятельность сердца.