Лень всем присуща. Неудивительно, почему вопрос “Как побороть лень?” – для многих самым важным. Предлагаем вашему вниманию несколько способов борьбы с неприятной ленью.

1. Контрастный душ по утрам и зарядка.

Как известно, никакой способ не может работать нормально, если основные фундаментальные вещи не сделаны – это зарядка и душ контрастный после сна. Те, кто каждый день делает зарядку, знают, что уже в следующие часы заряжены они на 100%, и все дела без проблем делаются. Не маловажный плюс любой зарядки – она сокращает человеческий сон в среднем на два часа. Потратив на 30 минут зарядку – ты добавишь 1 час 30 минут к своей жизни ЕЖЕДНЕВНО. Вот за время это можно отдохнуть неплохо, или дополнительные деньги заработать. Душ принимать обязательно тоже. Во-первых, это важная гигиена, ну а во-вторых, конечно, свежесть мысли до сих пор не мешала никому.

2. С однотонной работы переключаться на любую другую.

Знают многие определение слова “желание”, но многие не знают, как у себя вызвать желание делать определенное действие. Бывают случаи, что важно произвести большую монотонную работу. Многие ленятся и это дело откладывают до самого последнего момента, кто-то принимается за дело, скрипя зубами,, а работа не идет! Однако самый лучший способ – это просто делать перерыв в 20-25 минут во время работы монотонной и отключаться на иное дело (позвонить клиенту, ответить на ссылки важные и т.п.). После включится опять в свою работу. Способ эффективный, тут самое важное начать монотонную работу эту.

3. Перерыв каждые 20-25 минут.

Не знаю я как многие, но сидеть целый 1 час в своем кресле – можно получить и геморрой. Встаньте, по офису пройдитесь, квартире, если возможность есть – выйдите на улицу и постойте просто, подумайте над делами какими-то, а после возвращайтесь к своей работе. Сомневаюсь, что будут многие делать упражнения какие-либо.

4. Если работать не хочешь – прибери место рабочее.

Если начать работать не можешь, то хотя бы рабочее место прибери, а после этого желание появится взяться за другое что-нибудь.
5. Соблюдение основных принципов тайм-менеджмента.

Об этом достаточно много написано, если не знает кто-то что это такое, книгу прочтите Г.Архангельского “Тайм-драйв”.
6. Забудь обо всем, и полежи просто.

Наш организм жить спокойной жизнью не может, ну никак. Если заставить себя работать не можешь, ляг на диван и не думай ни о чем. Работать захочется, на себе проверенно!

7. Сделал трудное дело – себя награди.

После трудоемких и больших работ можно вознаградить себя (купить шоколадку себе, гаджет или автомобиль новый). Величина подарка напрямую зависит от труда того, который вложил ты в выполнение своего дела.

8. Слишком большое дело? На части разбей.

За примером не надо далеко ходить. Я пишу сейчас новую книгу. И пишу её уже полгода на смысловые части, работа пошла гораздо быстрее. И вот за последние полмесяца было написано более 15% всей книги.

9. Убрать мусор всякий из своей жизни.

Большинство из нас, подчеркнем, вместо того, чтоб пладотворно работать, получит и сразу прочитает почту, пройдется по блогам, потом себе чай заварит, еще раз получит свою почту и затем доберется до интересного блога … а между тем уже час прошел времени. Если не читать блоги не можешь, то сделай для себя это подарком.

Сделал дело – какой-нибудь блог прочитал, в асе посидел и т.д.
10. Поставить себе цель.

Вот, именно так. Просто возьми листок и затем напиши: “Я сделаю техническое задание сегодня на сайт об унитазах фиолетовых!”. И просто это делать начинай.

Способов борьбы со своей ленью очень много.