Категория: Дом

Как согреться?




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  • Как согреться?
    Бывает, приходиться очень много времени провести на улице, и о том и мечтаешь, что бы поскорее вернутся домой, где тепло и уютно. Даже прогулки с детьми или с друзьями не приносят никакого удовольствия. И вот, сегодня мы расскажем вам о том, какие способы есть для того, что бы согреться. Оказывается, мы можем делать так, что бы наш организм привыкал к холоду. Самый эффективный метод - это закаливание. Но это надо делать постепенно, что бы организм к нему постепенно привык. Можно укреплять сосуды и улучшить кровообращение благодаря физическим нагрузкам. Так же зимние, хоть и очень короткие прогулки на свежем воздухе тренируют наш организм и делают его более устойчивым к холоду.

    Так же можно согреть организм, принимая правильную пищу. Например, больше всего полезны белки. Поэтому зимой и осенью можно как можно больше принимать мясо и рыбу. Если вашему организму не вредно, то в холодную погоду можно добавить к еде побольше специй. Можно пить теплые напитки. Теплое кофе благодаря кофеину очень быстро будет действовать. Но самый популярный напиток зимой во всех странах всегда был и будет чай. Например, в зеленом чае очень много кофеина. А если добавить в чай еще мед и варенье, то эффект будет более сильным. Если так же по утрам перед выходом из дома пить молоко, то на улице вы из-за холода дискомфорта чувствовать не будете. Наша кожа очень чувствительна к малейшим изменениям температуры. Для того, что бы сохранить в нашем организме тепло, есть очень много методов и способов. Можно использовать специальные кремы или мази для кожи. Такие средства даже можно готовить в домашних условиях. Например, можно добавить к салу немного вазелина и хорошо перемешать. Если ваши ноги из-за холода мерзнут, то можно намазать их, перед выходом из дома. Есть такая болезнь, как аллергия на холод, У некоторых очень чувствительны руки, у других - ноги. Если вы обнаружили в себе подобную болезнь, нужно обращаться к врачу. Следует надеть теплую обувь. Кроме этого, обувь должна быть очень удобной и свободной. Многие модницы любят даже зимой носить неудобную обувь на высоких каблуках, но это не рекомендуется. Надевайте теплые носки. Можно так же одновременно надеть несколько пар носков. Иначе последствия могут быть самыми печальными. Так же очень эффективно действуют различные согревающие массажи. Но и тут нужно быть осторожным, так как иногда у этих методов бывают противопоказания.

    Важное значение имеет наша одежда. Известно, что многослойная одежда, сделанная из натуральных тканей, способна защищать нас от любого холода. А это благодаря тому, что такая одежда тепло держит в себе. Не сложно так же заметить, что в такой одежде мы себе очень комфортно чувствуем. Можно так же надеть зимой согревающий пояс. Вы сами прекрасно знаете, какие места у вас более уязвимы к холоду. Нужно эти места защищать лучше. Не нужно весь день сидеть рядом возле теплой печки и ничего не делать. Занимайтесь чем-то интересным и полезным и скоро забудете про суровую холод тоже. Так же уберите из головы негативные мысли.

    А что же делать, если кажется, выполнены все средства для защиты, но как только выходишь из дома, чувствуешь ужасный холод. Известно, что то, как мы переносим холод, зависит от нашего эмоционального состояния тоже. Одинокие люди, и те, у кого проблемы в личной жизни, иногда замерзают быстрее. У этого тоже есть логическое значение. Посмотрите вокруг, изучайте окружающим, и вы поймете, что это так. Что же нужно делать? Ответ прост: попытайтесь всегда, даже в суровую погоду быть в хорошем настроении и дарить тепло другим тоже. И вот тогда никакой холод для вас страшным не будет.


    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *