Всем известно, что к собственному лицу и телу следует относиться крайне бережно. Для этого необходимо использовать только высококачественные средства по уходу.

В настоящее время особенного внимания в этом смысле заслуживает японская декоративная и лечебная косметика. Профессиональная японская косметика, например косметика kanebo, является натуральной на все сто процентов. Ассортимент ее чрезвычайно велик – это и кремы для лица, и очищающие гели, и омолаживающие средства и иные продукты, производящиеся безо всяких искусственных составляющих, спирта, ароматизирующих веществ. Кроме всего прочего, косметика из Японии производится без использования искусственных антиоксидантов, жиров животного происхождения и масел, которые нарушают работу сальных желез. Это означает, что такая косметика для тела и лица лучше прочих разновидностей подходит для любых типов кожи, в том числе для самой чувствительной.

Белорусы едят хлеб каждый день. Он может содержать морскую капусту, топинамбур, изюм, курагу, грецкий орех, чернослив, селен, йод, фолиевую кислоту, железо, бета-каротин, мед, патоку, даже сало. В разработке его составляющего участвуют ведущие научные лаборатории страны, например, такие, как «Унитехпром» БГУ. Ежегодно создаются новые виды этого продукта, международные конкурсы и ярмарки, на которых авторитетное жюри присуждает золотые награды и дипломы за его высокое качество и полезные свойства, неизменно собирают огромное количество участников. Для его производства сегодня используется новейшее оборудование, а между тем первая попытка создания этого продукта зафиксирована, приблизительно в каменном веке.

Время идет, мир меняется, но этот продукт всегда оставался среди самых любимых блюд человека, без которых невозможно было представить ни одну эпоху.
Хлеб, а именно про него идет речь, для людей стал больше, чем просто едой. Период современного гастрономического насыщения выдумал множество пищевых заменителей, в некоторых странах потребители уже не в состоянии понять, где натуральный продукт, а где его генетически модифицированный аналог. Интересно, что все последние кулинарные тенденции затронули в том числе и вкусовые качества, внешний вид хлеба. Однако не смогли они отменить тот факт, что на протяжении существования человечества хлеб является главным блюдом на столе. И даже в последние года, когда во всем мире люди стали есть меньше хлеба, он не сдает свои позиции.

Я принадлежу к тому поколению, которое читало роман «Как закалялась сталь» не из любви к архаичной литературе, а в соответствии со школьной программой. Соответственно, и имя «Павка Корчагин» звучит не чуждо — не то что клички покемонов...

Другое дело, что представители поколения, уже не читавшего этот роман по школьной программе, по возрасту своему быть читателями этой книги не должны. У них, по идее, еще должен быть достаточный запас здоровья.
Так вот, великий герой советской литературы, как и автор романа, погибал от анкилозирующего спондилоартрита или болезни Бехтерева — заболевания, поражающего позвоночник и относящегося к группе, имеющей в своей природе изначально воспаление — в отличие от состояний, вызываемых травмой или обменно-дистрофическими процессами. В этой главе мы рассмотрим ряд болезненных состояний, вызываемых либо чисто воспалительными причинами, либо—инфекционно-воспалительными. Эта группа болезней спины, к счастью, достаточно редких, способна вызывать серьезные нарушения в состоянии не только позвоночника, но и всего организма в целом. Речь идет о воспалительных, или. как еще говорят, ревматических заболеваниях мышц и позвоночника.

Объединяет все перечисленные далее заболевания в эту группу ряд общих моментов в развитии. Практически все болезни ревматической природы проявляются либо после сильного стресса, либо после перенесенного инфекционного заболевания, либо развиваются, спровоцированные инфекцией, длительное время «дремлющей» в организме. И. в конце концов, при всех ревматических болезнях развивается активная ответная реакция организма — воспаление. То есть во всех случаях имеет место общая воспалительная реакция, которая проявляется во всей полноте своих атрибутов: болью, специфическим изменением состава крови, иногда — повышением температуры, ознобами, снижением веса, слабостью и практически всегда — изменением функций тех или иных внутренних органов.

Особая их опасность кроется в том. что зачастую эти болезни по ряду причин не распознаются врачами и диагностируются как остеохондроз — т. е. с точки зрения адекватного лечения — никак. Поэтому не сразу назначается полноценное лечение и упускается драгоценное время — ведь не «схваченные» в самом начале ревматические болезни по прошествии времени либо не поддаются лечению вовсе, либо лечатся с колоссальным трудом.

Мануальная терапия
Мануальная терапия — один из древнейших из используемых человечеством методов лечения. Очень много добрых и серьезных слов об этом методе можно найти в трудах основоположника современной европейской медицины Гиппократа, написанных более 2500 лет назад.

Но несмотря на хорошие результаты, получаемые с помощью этого метода, официальная медицина очень долго относилась с пренебрежением к мануальной терапии, оставляя ее на откуп самоучек и знахарей. И только к середине XIX века ценность мануальной терапии была оценена официальной медициной и были разработаны ее научные методики. А в конце XIX века среди мануальных терапевтов произошел раскол, и с тех пор существуют два конкурирующих направления: школа «остеопатов» и школа «хиропрактиков» (или «хайропрактов», как их называют в Америке).

Хиропрактики пользуются в основном резкими манипуляциями, коротким сильным толчком или ударом «вправляя позвонок». Именно хиропрактиков можно с полным основанием называть костоправами.
Остеопаты действуют мягкими вправляющими движениями, применяют легкий массаж и вытягивающие воздействия на мышцы, а руки, ноги и голова пациента в этих манипуляциях играют роль рычага. Именно остеопатические методы в первую очередь легли в основу современной мануальной медицины.

Разногласия между двумя направлениями касаются не только «техники» манипуляций, но и взглядов на природу происходящих в позвоночнике болезненных процессов. Причем и внутри школ нет единства. В настоящее время и стой, и другой стороны
предалгается несколько конкурирующих взглядов на причины «блокады» межпозвонковых суставов. Среди этих причин называются:
♦ подвывих и смещение сустава;
♦ ущемление мелких менискоидов между верхней и нижней поверхностями сустава:
♦ ущемление мягкой оболочки сустава (ворсинчатой мембраны) между суставными поверхностями;
♦ спазм мелких мышц вокруг сустава и ответное «напряжение» тканей сустава.

Эта глава специально написана для тех читателей, которые не нашли названия своей болезни в предыдущих главах либо уверены в том. что их болезнь намного серьезнее, чем это кажется автору книги.

Прямо скажем, уровень знания наших людей о собственном организме в общем весьма невысок. Зато количество заблуждений, бытующих на эту же тему, пропорционально количеству отсутствующих реальных и практических знаний.
Говорят, что есть всего несколько профессиональных сфер, в которых дилетанты считают себя вправе ощущать компетентными и давать советы профессионалам: в политике, в футболе и в медицине.

Наш человек, кроме всего прочего, еще и вырос в глубочайшем убеждении, что все известные ему врачи ничегошеньки не смыслят в его здоровье, а вот «бабушка» в деревне Пупкино Передрыщенского района разберется точно. В крайнем случае, он берет с лотка на рынке книгу с обещанием чуда и начинает самостоятельно бороться с никому неведомой хворобой. Что странно, желающих по самоучителю починить телевизор или DVD-плеер (собственный, а не соседа) я не встречал, а вот желающих покалечить собственное здоровье по брошюре неведомого целителя — сколько угодно.
Поэтому разберем самые удивительные заблуждения, касающиеся здоровья человеческого позвоночника.

Миф № 1: «В позвоночнике и суставах отлагаются соли»
Происхождение мифа об отложении в позвоночнике и суставах солей так же понятно, как происхождение мифа о том. что солнце отдыхает ночью.

Действительно, потрескивание в позвоночнике и суставах напоминает хруст песка. А откуда песок в позвоночнике — «солью отложился». Объяснение столь же очевидное, сколь неверное.

На самом деле хруст и треск в суставах и позвоночнике происходит из-за явления кавитации — капельного вскипания синовиальной жидкости (суставной смазки) из-за резкого понижения давления внутри сустава, возникающего, когда движение быстро и резко расширяет суставную щель с малым количеством синовии. Чаще всего такая ситуация складывается на неразогретых и неразмятых суставах людей старшего и среднего возраста. Поэтому люди, всю жизнь занимающиеся спортом, отлично знают — чем старше, тем плавнее, медленнее и дольше должна протекать разминка.