Педиатры утверждают: большинство новоиспеченных мам совсем неправильно купает малышей. Причина в том, что они находятся под влиянием советов старшего поколения. Стоит ли учитывать «бабушкины убеждения» относительно купания младенца или лучше отказаться? Попробуем выяснить все «за» и «против».

Частые купания — прямой путь к аллергии.

В действительности, «заработать» атопический дерматит скорее получится, купая ребенка раз в три-четыре дня. Зато ежедневные купания способствуют не только устранению раздражения и опрелости, но и поддержанию тонуса и чистоты кожи малыша.

На дно ванночки обязательно необходимо класть пеленку.

Этот совет слишком уж он устарел, и от него можно отказываться не задумываясь.

В далёкие времена детей купали в ванночках, сделанных из дерева, пеленка была необходимым атрибутом лишь для того, чтобы новорожденный не поцарапался. Сейчас, в основном, продаются и используются пластиковые ванночки, в которых пораниться негде. Поэтому необходимость в пеленке полностью отпадает.

Много марганцовки — это хорошо.

К сожалению, это миф. Как показывает практика, из-за избыточного количества марганца в ванночке на нежной коже младенца может образоваться ожог. Запомните — чем бледнее вода, тем лучше она для новорожденного. Бледно-розовые ванночки рекомендуется делать до тех пор, пока не затянется пупочная ранка малыша.

Бесспорно, сон имеет множество важных функций: восстановление жизненных сил и закрепление опыта, полученного в прошлый день.
В том случае, если вы совсем не будете высыпаться, то любая деятельность и в том числе обучение будут малоэффективными, а с памятью начнутся серьезные проблемы, трудно будет вспомнить, что несколько дней назад было. И к тому же могут начаться проблемы со здоровьем, на все не будет сил хватать.

Однако приходиться, как правило, каждый день вставать по надоевшему будильнику, причем звонок его буквально из сна вырывает, что крайне болезненно и очень вредно.

Итак, что все-таки можно сделать, дабы с одной стороны, прекрасно высыпаться, с другой, всегда вставать во сколько, во сколько запланировано.
Люди обычно, если надо им вставать рано, рано ложатся. При этом сразу же заснуть не получается, человек несколько часов ворочается, пока совсем заснет, в итоге не высыпается сильно.

Важно ко сну приготовиться: за несколько часов до него не пить никаких возбуждающих напитков типа чая или кофе, желательно минимум один час до сна совсем не смотреть телевизор и с компьютером не работать.

Не ложитесь сразу, как только запланировали спать. С книжкой посидите, подумайте просто над чем-нибудь – планами, целями жизненными и т.д. Ложитесь спать лишь тогда, когда почувствуете, что хотите уже спать. Если уже легли вы спать, но не спиться пока, выждите 15минут и вставайте - дальше лежать будете просто скорее всего бесполезно. Вставайте и просто ждите, пока спать захочется.

Если вы ищете самый простой способ лишние килограммы сбросить, то проведение именно разгрузочных дней, хотя бы раз в неделю – это как раз для вас! Тут самое главное – это выбрать нужный вариант разгрузочного дня, подходящий для вас.

Яблочный разгрузочный день

Существует немало плюсов яблочного разгрузочного дня. Даже англичане утверждают: если вы будете кушать каждый день по яблоку, то сможете сэкономить на враче. Представляете, какая от целого «яблочного» дня экономия! А все потому, что во вкусных яблоках много, так называемых, стимуляторов обмена веществ – различных витаминов С, В1, Е, В2, Р, каротина, органических кислот, калия, железа, а также клетчатки, которая организм очищает.

Минусы разгрузочного дня на яблоках. При болезнях пищеварительного тракта, конечно, яблоки могут обострение вызвать. Особенно касается это разных проблем с повышенной кислотностью вашего желудка, при которой просто категорически противопоказаны всевозможные кислые сорта яблок.
Меню на день разгрузочный. Вам понадобятся полтора килограмма печеных или свежих яблок, разделенных примерно на пять-шесть приемов. 1/3 из них съесть лучше в печеном виде: при обработке такой в яблоках образуется гораздо больше пектина – лучшего адсорбента. Еще специалисты советуют за день выпивать пять чашек яблочного сока или яблочного компота без сахара.

Следует отметить, что в последнее время в обществе нашем обсуждается вопрос о том, чтобы проводить обязательное тестирование на наркотики студентов и школьников.

Наркоманию еще называют чумой XXI века. Она давно стала реальной угрозой именно для демографии страны. Как известно пагубной тяге к наркотическим средствам подвержены дети, начиная с 12 лет. Как вовремя можно узнать родителям, что ребенок их начал употреблять наркотики? Существуют определенные признаки, которые и позволяют определить, что ребенок наркотиками увлекся. Попробуем перечислить самые основные:
Итак, начнем, пожалуй, с того, что подросток периодически начал из дома исчезать. На вопросы родителей, где же бывает он, отделывается какими-то бессмысленными отговорками. На попытки выяснить, в чем, собственно говоря, дело, реагирует с раздражением и злостью.

Подросток часто стал врать, буквально, по любому поводу. Причем им придуманные версии или примитивны и однообразны, или наоборот, непонятны слишком и запутаны. Его не волнует уже, что рассказанные истории им должны бы на правду походить.

У девушки или парня за короткий период времени сменился круг близких друзей. Причем новых знакомых этих родители не знают практически. Либо они вообще не заходят в гости, или же забегают буквально на пару минут пошептаться о чем-то у двери. Но при этом количество телефонных переговоров у дочери или сына резко увеличилось. Быть может, в разговорах проскальзывать стали некоторые сленговые выражения.

Принципы раздельного питания, на самом деле, имеют солидную основу научную. Еще даже древнеримские врачи в свое время говорили о неблагоприятном сочетании определенных продуктов, призывая относиться осторожно к тушеным, соленым и очень жирным и сладким блюдам.

Авиценна не рекомендовал употреблять одновременно молоко и продукты кислые. Он считал, что смешивать трудно и легко перевариваемые продукты нельзя. Кроме того, этот врач великий полагал, что именно разнообразная пища гораздо чаще ведет к неприятному перееданию, нежели однообразная. И. П. Павлов – известный русский ученый академик - доказал, что для разных видов пищи человеческий организм выделяет разные пищеварительные соки. Сегодня многие современные ученые, будучи приверженцами раздельного питания, полагают, что большинство наших болезней, а также подверженность депрессиям и стрессам связаны с тем, что в какой последовательности и как ест человек.

В переваривании разных продуктов участвуют разные ферменты. Когда человек потребляет одновременно и белки, и углеводы, организм его вырабатывает 2 вида ферментов. Так как ферментам этим нужна разная щелочная или кислотная среда, то они начинают друг другу противодействовать. Переваривание замедляется, резко падает полезность продуктов, а вся система пищеварения начинает работать с повышенной нагрузкой.

Вообще же степень усваиваемости зависит напрямую от того, какая требуется среда для переваривания определенного продукта.