Категория: Здоровье

Плавание, как путь сближения с ребенком




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  • Плавание, как путь сближения с ребенком
    Сегодня есть множество способов заниматься с детьми и развивать их. Родители много времени проводят, играя с малышами, читая им сказки, дети и взрослые лепят и рисуют вместе. И какое же это удовольствие всем вместе ходить в бассейн. Так называемый «лягушатник» или бассейн для взрослых – роли не играет. Но те положительные эмоции, которые вы получаете от этих минут, несравнимы ни с чем.

    Когда родители испытывают телесный контакт со своими детьми, когда они находятся в одной водной стихии, когда взрослый знает, что малыш доверяет ему – это же так здорово.

    Сегодня часто случается, что отцы много времени проводят на работе и не успевают по вечерам уделить должного внимания своим детям. В таких семьях занятия в воде особенно сближают все поколения. Вы не раз убеждались, что время, проведенное с удовольствием, со смехом, шутками и позитивным настроением всегда улучшает атмосферу в семье. Нет места конфликтам, раздражению и плохому настроению. Разговоры ведутся о том, как здорово было всем вместе поиграть в воде, понырять, и с каким нетерпением все ожидают следующего похода в бассейн. Мама хвастается перед папой, что, мол, сын «в нее пошёл» - целеустремленный, быстро всё схватывает. В ответ отец объясняет, что если б не его смелость и умение быстро реагировать на ситуацию, то сын не был бы таким отличным спортсменом.

    Многое, конечно, зависит и от тренера. Здесь идеально подходит метод «кнута и пряника». Опытный педагог во время похвалит юного пловца даже за то, что пусть пока не отлично получается. Но такое поощрение дает ребенку веру в то, что в следующий раз это упражнение он сделает лучше. И, что удивительно, именно так и происходит. Тренер может и пожурить за то, что малыш не собранный. Ребенок пришел в бассейн, а не на игровую площадку, а значит, должен плавать и отработать программу как следует.

    Стоит ли говорить о том, что плаванье – это один из лучших видов спорта для малышей. В возрасте одного года вы же не отправите ребенка на фигурное катание, шахматы или конный спорт. Плавание - очень щадящий вид спорта. Риск травм минимален. В бассейне могут тренироваться даже те, кому противопоказаны другие виды спорта. Помимо прямой пользы, такой как общее укрепление мышц, интенсивная работа легких, есть еще и косвенная: новые друзья и общение, отличное настроение и хороший аппетит.

    При плавании задействуются все группы мышц. Интенсивно работают живот, руки, плечевой пояс, бедра, ягодицы, придавая гибкость всем суставам. Плавание относят к аэробным видам спорта, потому что во время занятий учащается дыхание, а соответственно усиливается работа легких и сердца. Аэробный дословно переводится, как «использующий кислород». Так же работа в бассейне помогает предотвратить проблемы с позвоночником, а, следовательно, с осанкой. Плавание – это своего рода закаливание. Этот спорт дает результаты практически сразу.

    Большинство врачей рекомендуют начинать заниматься плаванием в дошкольном возрасте, т.е. чем раньше, тем лучше. Начинать плавать с детства - значит обеспечить хорошее здоровье, крепкий иммунитет, прекрасную внешность, осанку и развитую выносливость.

    И помните - ни в одном другом виде спорта так гармонично не сочетается приятное и полезное.

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *