Категория: Здоровье

Уход за зубами




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  • Уход за зубами
    Еще с детства известны всем основные правила ухода за зубами. Тем не менее, количество людей, которые с гордостью могут похвастаться абсолютно здоровыми зубами, сравнительно небольшое. Чаще всего, причиной этого является неправильный уход за полостью рта. Предлагаем основные правила гигиены ротовой полости.

    Как выбрать зубную пасту?

    Основным критерием выбора пасты является содержание фтора.

    Что мы знаем о зубной щетке?

    Зубную щетку необходимо периодически менять. Хотя бы раз в три месяца. На ней скапливаются бактерии, которые являются причиной появления многих заболеваний полости рта. В результате повторного инфицирования бактерии способны замедлить восстановление больных зубов. Особое внимание следует уделить людям, имеющим расстройства пищеварительной системы. Обязательно поменяйте щетку после пневмонии, гриппа, ангины. Бактерии этих заболеваний способны поддерживать жизнедеятельность в течение целого месяца. И ни в коем случае не пользуйтесь чужой зубной щеткой.

    Как часто необходимо чистить зубы?

    Эту процедуру необходимо выполнять минимум два раза в течение дня. Первый раз утром до завтрака. Второй раз вечером перед сном. Среднее время чистки зубов составляет три минуты.

    Как правильно чистить зубы?

    Каждый раз перед чисткой зубов щетка должна тщательно промываться. После чего на щетину наносится зубная паста. Небольшое количество. Для чистки внутренних и наружных поверхностей зубов рабочая часть щетки должна располагаться под углом 45º к зубу. Для чистки жевательной поверхности зубов щетку надо держать горизонтально и совершать возвратно-поступательные движения. После окончания процедуры зубная щетка снова тщательно промывается и устанавливается в стакан. Обязательно щетиной вверх.

    Для чего чистить язык?

    Одним из этапов чистки полости рта является обязательная чистка языка. Многие ограничиваются только очищением зубов, забывая об этом. На поверхности языка скапливаются вредоносные микроорганизмы остатки пищи. Чистка языка позволит убрать налет и освежит дыхание.

    Для чего нужны зубные ополаскиватели?

    Неотъемлемым этапом очистки полости рта является ополаскивание зубов эликсиром. Он защищает от кариеса, налета на зубах, освежает дыхание. Полоскание занимает примерно пару минут. После этого жидкость следует выплюнуть.

    Сказывается ли питание на здоровье наших зубов?

    Оказывается, питание имеет огромное влияние на здоровье наших зубов. Пагубное влияние на здоровье зубов оказывают продукты, содержащие в большом количестве сахар. Частое употребление сладостей – прямой путь к кариесу. Исследования показывают, что сок цитрусовых разъедает эмаль. Поэтому, после их поедания, необходимо прополоскать рот. Разрушающие действие на зубы оказывает очень холодные и очень горячие напитки. Тем более совмещение этих противоположностей. Пить горячий кофе сразу после поедания мороженного. Полезными продуктами являются все те, которые содержат фтор, кальций, железо, фосфор. Фтором богата красная рыба, черный чай. Кальций можно получить из молочных продуктов, сои, кунжута. Высокая концентрация железа в фасоли, печени, гречневой крупе. Фосфор содержится в рыбе, яйцах, говядине.

    Сколько раз в год необходимо посещать стоматолога?

    Периодическое посещение с целью профилактического осмотра может служить залогом здоровья ваших зубов. Болезнь проще предотвратить, чем лечить. Стоматолога рекомендуется посещать не реже одного раза в полгода.

    Приятный запах изо рта, ослепительная белоснежная улыбка, отсутствие страха посещения стоматолога – это желаемый результат ухода за зубами, постоянной заботы о полости рта.

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *