Категория: Здоровье

Причины и следствия стресса и депрессии




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  •   Причины и следствия стресса и депрессии
    Не секрет, что многие из нас, так сказать, время от времени впадают в депрессию или хотя бы испытывают некий стресс.
    Первоначально давайте попробуем вместе разобраться со следующим вопросом: является ли болезнью депрессия или это определенное состояние организма. Депрессия в медицине характеризуется наличием нижеописанных симптомов:

    - подавленное и угнетенное настроение, утрачивается интерес к близким своим людям, к работе и ко всем делам, которые являются для нас повседневными;
    - появляются симптомы настоящей бессонницы, при этом пробуждение утреннее может быть очень ранним или, наоборот, сон становится долгим чрезмерно;
    - возникает раздражительность и беспокойство при быстром наступлении упадка сил и утомляемости;
    - снижение аппетита, которое вызывает похудание, либо переедание систематическое, вызывающее повышение собственного веса;
    - проблемы с принятием нужного решения, вызванные неспособностью, скажем, сосредоточиться;
    - значительно снижено половое влечение;
    - чувство собственной бесполезности и вины, ощущение безнадежности и беспомощности;
    - спонтанное возникновение приступов частых рыданий;
    - размышления на тему «Что такое самоубийство».

    Депрессию можно также рассматривать в виде некой ответной реакции человеческого организма на воздействие определенного стресса. В повседневной жизни мы почти всегда сталкиваемся с некоторыми стрессами при решении определенных проблем. Причиной депрессии может стать не зачтенный зачет или плохо сданный экзамен, который провоцируют, так сказать, возникновение поистине сильных отрицательных эмоций. Мы можем испытывать стресс из-за проблем на своей работе, из-за неблагополучия в своих семейных отношениях, а также при недостатке искренней любви близкого человека или, к примеру, в случае нереализованных возможностей. Кто-то даже испытывает стресс, стоя в бесконечной длинной очереди. Существует много иных причин, по которым можно стресс испытать, и перечислять их можно долго очень. Следствием стресса как раз-таки и становится депрессия - защитная реакция организма нашего. Причем степень депрессии адекватна полностью силе стресса полученного. Медики, однако, считают, что человеческому организму мелкие стрессовые ситуации в каком-то случае могут быть полезны даже, тренируя психику нашу для различных ситуаций экстремальных.

    Продолжительность состояния депрессии, как правило, является более длительной именно при сильных стрессах, а также сокращается при небольших воздействиях на человека. Та депрессия, которая имеет среднюю тяжесть продолжается, как правило, в среднем две недели. Более тяжелые случаи депрессии, которые вызваны, например, стрессом, что связан с гибелью человека близкого, могут длиться от 2-3 месяцев и до нескольких лет. Во время стресса происходит мобилизация человеческого организма, максимально энергия расходуется и она направлена на обеспечение своеобразной защиты организма. По окончании такого воздействия стресса быстро наступает истощение всего организма, которое и вызывает состояние депрессии, и затем начинается его постепенное восстановление путем накапливания энергии растраченной.

    Следует учитывать, что депрессия по времени длится длиннее в 3 раза, чем тот период, во время которого на человеческий организм воздействует некая стрессовая ситуация. Это следует помнить всем, когда пытаемся мы ликвидировать последствия возникшего стресса, будь большим он или самым маленьким.

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *