Категория: Здоровье

Убираем живот за две недели




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  • Убираем живот за две недели
    Животик… Кто-то списывает его появление на рождение ребенка, кто-то просто лениться за собой следить. Если же вы решили убрать свой живот, то это можно сделать. Соблюдая некоторые нижеприведенные рекомендации.

    Если хотим убрать живот, то очищаемся от шлаков

    Со временем, оказывается, в кишечнике начинает скапливаться огромное количество различных шлаков, разлагаясь которые начинают выделять всякую мерзость в организм. Чтобы защититься от подобной дряни, организм вынужден просто защищать печень, желудок, детородные органы именно с помощью, так называемой, водно-жировой прослойки. Она является своеобразным буфером, принимая яды все эти на себя и давая нашим органам возможность нормально работать. Как говориться, все элементарно, Чтобы убрать свой живот, не нужно никаких голодовок и диет. Важно просто-напросто помочь своему организму привести очистительную систему свою в норму. При этом дальше он сам уже справиться.

    Как именно происходит очищение человеческого кишечника. Клизмы, клизмы и еще клизмы. Хотите убрать свой живот, непременно нужно в стороне оставить идеи о разных всяких неприятностях, а также о брезгливости к данному способу. При этом клизма нужна обычная, на 1,5-2 литра, а не 40 литров через 2 трубочки, которые нам навязывают различные кабинеты и салоны, ведь они только вымывают микрофлору. Клизма выводит шлаки, очищает кишечник, а значит, сам организм начинает сбрасывать ненужный объем живота, при этом выводя ненужную органам пищеварения, селезенке, печени жировую и водную защиту. На личном примере скажу, что делала клизмы день через день на протяжении двух недель, теряя постоянно и в объеме, и в весе. В состав клизмы входят полтора литра теплой воды и одна десертная ложка соли. Буквально, за две недели в весе потеряла я 6 килограмм, а если говорить про объем живота, то 10 сантиметров.

    Убрать живот можно только занимаясь спортом

    Если вы хотите убрать свой живот, вам нужно заниматься спортом. Это позволит привести в тонус все мышцы, дабы поднять тонус растянуться коже. Не секрет, что наша кожа не является резиновой. Если же вы будете убирать живот по данной методике, то непременно нужно заниматься спортом, дабы кожа была эластичной и красивой. Вы избежите затяжечек и полосочек. Существует 2 упражнения, которые прекрасно помогают убрать живот. Они всем известны – это обруч и упражнения на пресс. Кручение обруча позволяет разогреть мышцы талии, кровообращение резко усиливается и соответственно обмен веществ тоже и в коже, и в мышцах.

    В упражнений на пресс никаких тайн не существует. Вставляете ноги под диван и 15-20 минут ежедневно занимаетесь на пресс. Женщины, не забывайте, чтобы убрать свой живот, чтобы поддержать тонус своей кожи, не надо высоко подниматься, как мужчины это делают. В этом нет никакого смысла. 45 градусов от пола – этого вполне достаточно. Очень здесь темп важен и количество повторений упражнений на пресс. Умирайте, а 15 повторений сделайте за один подход. Так вы дадите своей коже необходимую нагрузку. В том случае, если мышцы крепкие, то и 50 мало, делайте 100, важно, чтобы последние 10-20 повторений делались именно через силу. Когда сделали, вставайте и вновь крутите обруч, и так 3 повторения.
    Убираем живот и правильно питаемся

    Если вы хотите быстро убрать живот, питание следует не ограничить, а дифференцировать. Калорийные и жирные продукты исключите, в противном случае живот будет медленно уходить, а зачем же растягивать столь важный процесс, жизнь ведь короткая. Чтобы убрать живот, нужно пить как можно больше.
    Комплексный подход к решению данной проблемы непременно станет залогом вашего успеха.

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *