Как известно, спорт – это источник силы и здоровья, и приобщаться к нему надо с малых лет. В настоящее время это не проблема, ведь существует множество государственных и частных секций и клубов. Десятки детей идут в такие секции не для того, чтобы стать чемпионами и завоевывать золотые медали, а для поддержания здоровья. Однако выбор секции нелегкая задача для родителей.

Плавание – самый распространенный и благотворно влияющий на человека вид спорта. Занимаясь плаванием, мы укрепляем скелет и развиваем дыхательную систему организма. Во время плавания задействованы все группы мышц, при занятиях они укрепляются и развиваются. Плавание убережет ребенка от невроза, остеохондроза и сколиоза, вылечит эти заболевания на начальной стадии и приостановит их дальнейшее развитие. Однако есть и некоторые недостатки. У ребенка может появиться сыпь или аллергия на добавки в воду. Так же плавание опасно для детей, у которых есть склонность к простудным заболеваниям, ведь в бассейне тело постоянно переохлаждается, и даже горячий душ после плавания не всегда спасает. В этих двух случаях не стоит рассматривать бассейн в качестве постоянного занятия.

Фигурное катание – это один из самых красивых видов спорта. Но, не смотря на кажущуюся простату и легкость исполнения, данный вид спорта требует постоянных физических нагрузок. Иногда необходимо тренироваться каждый день, жертвуя чем- либо другим. Фигурное катание развивает гибкость и улучшает координацию движений, стимулирует работу легких и сердца. Ну и конечно ваш ребенок сможет блеснуть перед друзьями на катке своими достижениями, и всегда будет оставаться в центре внимания. Но, к сожалению, фигурное катание таит в себе ряд опасностей. При сильных и неравномерных нагрузках возможны разрывы связок или переломы при падении.

Большой теннис оказывает благотворное воздействие, даже если не заниматься им профессионально. Данный вид спорта развивает и формирует мелкую моторику (вырабатывает глазомер, тренирует координацию движений). Также большой теннис влияет на интеллект и развивает аналитическое мышление. Но поскольку этот спорт является достаточно активным, тяжело уберечься от постоянных травм, перегрузок суставов и ножных вен, которые часто встречаются у профессиональных теннисистов. Однако, несмотря на это, большой теннис является на мировой арене самым высокооплачиваемым видом спорта.

Борьба. Достаточно полезный вид спорта, особенно сейчас вошли в моду восточные единоборства. Для детей наилучшим вариантом будет выбрать бесконтактные варианты единоборств. Данное занятие способно укрепить дыхательную систему и проработать все группы мышц. Наилучшим выбором из всех единоборств является ушу. Им могут заниматься даже дети страдающие астмой, комплекс упражнений благотворно влияет на весь организм, как детей, так и взрослых. Опасаться при занятиях любыми единоборствами стоит нагрузок на позвоночник и сердце. Поэтому перед тем, как записаться в секции, стоит посоветоваться с лечащим врачом и сделать кардиограмму. Также повышенные нагрузки могут оказать негативное влияние на зрение детей, уже имеющих близорукость.

Хоккей. В СССР он был самым популярным видом спорта, им занимались профессионально и просто гоняли шайбу на местном стадионе. Но в настоящее время его сместил с первой позиции футбол и другие виды спорта. Но, не смотря на это, хоккей укрепляет организм в целом и оттачивает координацию движений. Однако хоккей приносит серьезные травмы вплоть до сотрясения мозга, не говоря уже о постоянных ссадинах и синяках.

Это не все виды спорта, которыми может заниматься ваш ребенок. Выбор остается за вами, однако подобрать занятие для ребенка надо не только по душе, но и по физическим возможностям.