Категория: Здоровье

Очищение организма - Голодание




  • Не нравится
  • 0
  • Нравится





  • Очищение организма - ГолоданиеБывало ли, что вы ощущали, что в вашем организме что-то не так, вроде не болеете, ничего не болит, но что-то изменилось в самочувствии. Если у вас появились проблемы с аппетитом, не радует даже любимая еда, апатия, и вы не чувствуете в себе сил, стоит разобраться в причинах такого упадка. Возможно, это является следствием перенесенного стресса, началом какого-то заболевания, или ваш организм, таким образом, сообщает о том, что он перегружен, скопившимися токсинами и шлаками. Если в этом главная причина, пора заняться очищением организма.

    Что же такое – очищение и зачем оно нужно, а главное, не вредно ли это, нам и предстоит разобраться. Употребляя в пищу полуфабрикаты, дыша выхлопными газами, находясь в условиях плохой экологии, потребляя алкоголь и не пренебрегая курением, человек подвергает свой организм сильным нагрузкам, на которые он не рассчитан. Под грузом поступающих веществ, организм не справляется, и они начинают откладываться внутри суставных сумок, на стенках сосудов, в желчном пузыре и почках в виде камней и это еще не весь список. Очищение организма происходит под действием процедур, провоцирующих движение и вывод шлаков из него.

    Очень часто, многие хронические заболевания появляются из-за сильной «загрязненности» организма. Поможет избавиться от них, проведение процедур по выведению шлаков. Данный процесс очень длительный, не думайте, что за один раз вы все очистите, процедура выведения шлаков проводиться постепенно. Очищение проводиться в обратном порядке, то есть, сначала надо очистить кишечник, затем печень, почки, все те системы, которые занимаются выведением вредных веществ из организма. Существует ряд мероприятий, наиболее простых и доступных каждому, кто хочет избавиться от зашлакованности организма.

    Один из вариантов очищения организма – голодание, эффективным и безвредным оно будет только в том случае, если оно будет проводиться под наблюдением врача, это касается в особенности длительного голодания. Его суть заключается в том, что человек на некоторое время перестает принимать пищу, примерно от трех до пяти дней. Жидкость во время голодовки надо продолжать принимать, иначе наступит водное истощение организма. Надо исключить любые напитки, вызывающие жажду и аппетит: различные сладкие, газированные напитки, минеральную воду с газами, алкогольные и слабоалкогольные напитки.

    Для тех, кто будет голодать впервые, это станет тяжелым испытанием силы воли, уже в первые сутки, может появиться сонливость, слабость и разбитость. Если вы почувствуете, что ваше самочувствие стремительно ухудшается, необходимо немедленно прекратить голодовку. Но если вы, сравнительно легко, переносите голодание, его длительность можно увеличить до семи и даже до десяти дней.

    Процедура проводиться постепенно, в течение двух-трех недель, вы не должны есть только один день в неделю. По истечении этих недель, вы переходите не голодание три дня подряд, один раз в месяц, голодание раз в неделю делаете как прежде. По окончании второго месяца, время голодания можно увеличить до пяти дней, так же продолжая голодать раз в неделю.

    Вообще же истинное голодание начинается только на четвертые сутки, до этого, организм питается за счет накопленных ранее запасов углеводов. Если у вас имеет место какое-то хроническое заболевание, рекомендуется обратиться в специализирующиеся на лечебном голодании оздоровительные центры, где вы будете под постоянным наблюдением врача. За не имением такой возможности, вам не рекомендуется долго голодать, только один-два дня в неделю.

    Комментарии

    
    Имя:*
    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
    *